- Remise en forme : le lundi 17h30 à 18h30 avec Sophie.
le lundi 18h30 à 19h30 avec Anissa.
Idéal pour reprendre une activité physique adaptée à tous, pratiquée en plein air ou en salle suivant les conditions climatiques.
Participe à améliorer votre condition physique et à préserver votre santé tout en douceur.
- Marche Nordique : le mardi de 10h à 11h30 et le vendredi de 10h30 à 12h00 avec Sophie.
Marche plus dynamique et pratiquée avec des bâtons pour aller plus vite , travailler en profondeur, soulager les articulations.
Séance débutant par un échauffement et terminant par des étirements.
Participe à améliorer votre condition physique et à préserver votre santé.
Encadrement :
Sophie: BPJEPS, Coach Athlé Santé, entraîneur 1er degré - de 12 et - de 16 ans, entraîneur 1er degré Marche Nordique.
Anissa: BPJEPS APT