Athlé Santé et marche nordique

Entraînements : (au stade du parc Palmer)

 

  • Remise en forme  : le lundi et jeudi de 18h00 à 19h15,
Idéal pour reprendre une activité physique adaptée à tous, pratiquée en plein air ou en salle suivant les conditions climatiques.
Participe à améliorer votre condition physique et à préserver votre santé tout en douceur.
 
  • Marche Nordique :  le mardi de 10h15 à 11h30  et le vendredi de 10h00 à 11h30.
Marche plus dynamique et pratiquée avec des bâtons pour  aller plus vite  , travailler en profondeur, soulager les articulations.
Séance débutant par un échauffement et terminant par des étirements.
Participe à améliorer votre condition physique et à préserver votre santé.
  
Encadrement :
 
Sophie Caton : BPJEPS, Coach Athlé Santé, entraîneur 1er degré - de 12 et - de 16 ans,  entraîneur 1er degré Marche Nordique.